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为什么春天简单犯困 怎样能缓解

时间:2018-08-14编辑: admin 点击率:

  为什么春天简单犯困 怎样能缓解

  

进入春季后,孙先生每天老是觉得困得慌,总有一种睡不醒的感觉。他想咨询专家,这是什么原因引起的,应该怎样处理?

  

 

  

专家解说说,依据孙先生的描绘,老是呈现犯困的现象,可能与时节改变有关,也就是俗语说的“春困秋乏夏打盹”。呈现春困的现象,首要是因为时节改换给人们带来的生理上的一种反响。因为气温不断的上升,身体上的汗腺、毛孔和血管等就开端舒张起来,皮肤上的血液循环速度也开端旺盛起来。这种现象就会引起大脑中的血液量下降。此外,因为气候一天比一天热,推陈出新也会旺盛起来,这样就会加大耗氧量,导致大脑的供氧量下降,再加上气温的良性影响,使大脑遭到某种按捺,人们就会呈现睡不行的感觉。

  


 

  

健康摄生专家建议,进入春季后,假如呈现犯困的现象,就要通过早睡早起、慢跑和游水等运动等来调整。要以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜,比方芹菜、青椒等。

  

 

  

健康日子号的专家提示,环亚娱乐官网除了时节引起春困外,中风等一些疾病也会引起春困。假如通过调整后,春困的症状还没有得到缓解的话,就应该及时到医院进行检查医治了。

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